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當(dāng)泰康之家·燕園十周年慶典的華章奏響

這不僅是一個(gè)養(yǎng)老行業(yè)標(biāo)桿社區(qū)的生日

更是泰康養(yǎng)老事業(yè)探索

與實(shí)踐光輝十年的里程碑

這份喜悅與榮光

深深感染著泰康之家的每一位成員

來自泰康之家·徽園的居民沈齡阿姨

以親歷者的筆觸

飽蘸深情地寫下了她的感悟與禮贊

以及如“入住指南”般詳盡的享老生活規(guī)劃

在燕園十周年的榮光時(shí)刻

讓我們跟隨沈齡阿姨細(xì)膩而有力的文字

共同感受這份“回家”的溫暖與力量！

泰康之家·徽園居民沈齡阿姨

居民簡介

沈齡阿姨，筆名阿月，安徽懷遠(yuǎn)人，1946年2月4日生，中共黨員，懷遠(yuǎn)縣文化館原館長。

以下為沈齡阿姨的親筆信原文

請您用心閱讀

《回家的感覺真好！》

今年“6.26”，是泰康之家·燕園十周年大喜紀(jì)念日。

我作為“泰康之家”大家庭的一員——徽園居民，深感入住泰康之家養(yǎng)老社區(qū)，“回家的感覺真好”！

沈阿姨與陳東升董事長的著作《長壽時(shí)代》宣傳牌合影

我近期重學(xué)了泰康保險(xiǎn)集團(tuán)領(lǐng)路人陳東升先生關(guān)于養(yǎng)老的前瞻思維和創(chuàng)新理念，特別是他關(guān)于住進(jìn)泰康之家養(yǎng)老社區(qū)就是“回家"，就要做養(yǎng)老社區(qū)主人的闡述，使我尤感親切。

我是于2023年8月1日，由孩子護(hù)送我從“孤住”的老家入住剛剛開業(yè)的泰康之家·徽園的。近兩年以來，在園區(qū)優(yōu)美環(huán)境、周密服務(wù)、安寧祥和的氛圍里，生活質(zhì)量得到了很大提升。這里每個(gè)居民不但住、食、醫(yī)、養(yǎng)無憂，還可以將自己的興趣愛好和特長，在文化活動(dòng)舞臺(tái)上演繹表達(dá)出來。老人們恰似回歸到“壯心不已”的歲月。

沈阿姨在徽園正門留影

我一進(jìn)園門，就看到迎賓墻上“歡迎回家“幾個(gè)親切大字。入園不久，就有感而發(fā)寫出自己入園后“學(xué)會(huì)養(yǎng)老“的體驗(yàn)和幸福感：《入住徽園幸福來，活力養(yǎng)老六板塊》文章（見下文），有幸被刊登在《泰康之家通訊》報(bào)上，此后并收入總部編輯的《養(yǎng)老學(xué)智庫》文集。

我還曾在徽園迎新年和慶賀一周年聯(lián)歡會(huì)上兩次演出自創(chuàng)詩歌的朗誦節(jié)目，也曾寫作短詩《八一回響》和散文《外孫女祝我茁壯成長，我祝徽園蓬勃發(fā)展》等文章，均先后刊登在《泰康之家通訊》報(bào)上。這些都進(jìn)一步激勵(lì)我更要老有所學(xué)，老有所為，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值再創(chuàng)造！

《外孫女祝我茁壯成長，我祝徽園蓬勃發(fā)展》

最近，就在我居住的家園——泰康之家·徽園春暖花開的美好季節(jié)，我收到遠(yuǎn)在加拿大讀書的外孫女胡櫻愛發(fā)來的微信，小姑娘夸贊外婆在徽園“蓬勃發(fā)展”，并鼓勵(lì)我在徽園“茁壯成長”。

哈哈！“蓬勃發(fā)展“，“茁壯成長“，我讀著孩子用這樣充滿稚氣不甚貼切但卻十分可愛充滿親情的語言祝福我，忍不住笑出聲來！原來，我的女兒女婿早年趁著改革開放春風(fēng)，從合肥出國去到加拿大發(fā)展事業(yè)，外孫女就出生在異國他鄉(xiāng)。我忘不了，她出世三個(gè)月大的時(shí)候，跟爸媽回合肥來看望我們時(shí)，那胖嘟嘟的稚嫩笑臉；我忘不了她十歲的時(shí)候穿一身小小的紅旗袍，再次擁回到我們身邊那可愛的“國服女娃“模樣。

如今，接到她用雖已不太熟悉但卻依舊熱愛、努力學(xué)習(xí)并飽含真情的中文詞語來夸贊和鼓勵(lì)我這個(gè)已進(jìn)入老年的外婆時(shí)，我心仍然無比激動(dòng)。我的女兒特意打來長途電話告訴我，那些詞語是外孫女先用她熟悉的英文寫出微信初稿，在電腦上利用軟件翻譯出來的中文，所以有些“蹩腳“。但是我收到小姑娘的微信，心中的欣慰喜樂和溫馨感動(dòng)之情交集一起，還真的是難以形容，非常享受這暖暖的天倫之樂。

我親愛的Grace(她的英文名叫Grace·Hu），我的Baby！此時(shí)的外婆，正在遠(yuǎn)眺太平洋彼岸，接收著你的愛心，領(lǐng)略著你的祝愿……我真切地感受到，你這聲聲親昵的呼喚，隨著波濤聲聲令我入耳入心。

我是在去年8月1日正當(dāng)位于合肥的泰康之家·徽園開業(yè)之際，由櫻愛的爸爸和舅舅護(hù)送我住進(jìn)這個(gè)養(yǎng)老社區(qū)的。近八個(gè)多月以來，正是我忙著收獲金秋希望的時(shí)節(jié)。徽園美得像巢湖畔一座大花園，住房、庭院、花廳、圖書館、電影廳、卡拉OK室和其它各種文化活動(dòng)室，使我擁有了一個(gè)更大更溫暖更有文化品位的家園；這里樓下樓上幾間不同餐廳的南北風(fēng)味美食，不僅免除了我居家時(shí)一日三餐采購做飯的辛勞，還提供了我的科學(xué)營養(yǎng)和“舌尖“上的口福；這里我的居室門外兩邊設(shè)有扶手把桿的長廊以及園區(qū)室內(nèi)健身房、游泳池和室外健身器材，使我有了健身強(qiáng)體的充分條件；這里的二級康復(fù)醫(yī)院也緩解了我原本就醫(yī)取藥的不便。

親愛的Grace，特別是外婆在這里擁有了一群像你一樣可愛貼心的服務(wù)人員小伙伴，他(她）們都像我的孩子一樣，使我安享晚年有了全方位的保障。總之，外婆這里的一切，比起你在微信里習(xí)慣稱呼的國外“養(yǎng)老中心”的條件，只好不差！所以，外婆入住徽園不久，就有感而發(fā)寫了一篇《入住徽園幸福來，活力養(yǎng)老六板塊》的親身體會(huì)文章，發(fā)表在了《泰康之家通訊》報(bào)上。不久，我又有了比在家獨(dú)居時(shí)更充裕的時(shí)間回憶總結(jié)自己的一生，把我終身從事社會(huì)文化事業(yè)的奮斗和成就，把我們家庭一直以來的溫馨和家風(fēng)，用圖文并茂的《美篇》形式，發(fā)布給家人，得到了兒女和朋友的認(rèn)可贊美和慰勉。當(dāng)時(shí)外孫女瀏覽后尤為興奮，發(fā)來微信說：聽了媽媽講述外婆發(fā)表論文和編創(chuàng)那么多文藝節(jié)目的事跡，感受到了外婆一生不斷發(fā)奮圖強(qiáng)的精神，很受教育，表示“我長大也要做像外婆那樣有氣質(zhì)有文化品味的人。”

我接到孩子們的反饋后，就仿佛看到外孫女如同一片美麗的楓葉，跳躍著飛舞著飄然落到我的身邊，將我的身心鋪設(shè)成一片姹紫嫣紅！是的，我的Grace，Baby! 你長大了！如今，我也很高興你能看懂外婆的故鄉(xiāng)，外婆現(xiàn)住的家園，正欣欣向榮，不斷發(fā)展。我特別感到幸運(yùn)的是，在全世界都漸漸進(jìn)入老齡化時(shí)代的今天，在我們的祖國也更加關(guān)愛像外婆這樣一代老年人的時(shí)候，我們身邊涌現(xiàn)出一個(gè)世界500強(qiáng)企業(yè)泰康保險(xiǎn)集團(tuán)，集團(tuán)擁有一位著名企業(yè)家陳東升先生。我曾親耳聆聽過陳東升董事長在泰康之家·徽園開業(yè)典禮上的講話中，關(guān)于把“養(yǎng)老變?yōu)橄砝稀暗睦砟睿退P(guān)于“活力養(yǎng)老、文化養(yǎng)老“等等主張。我入住徽園后，更親身感受到了他用仁愛敬老的獨(dú)特思維，堅(jiān)持在全國各地為老年人打造具備現(xiàn)代文明和優(yōu)質(zhì)服務(wù)的泰康之家養(yǎng)老社區(qū)。

《八一回響》

巨龍呼嘯而來，演繹活力精彩。

八一軍旅97載，精銳壯闊當(dāng)代。

吾輩前赴后繼，紅旗獵獵展開。

頌歌悠揚(yáng)飄蕩，祖國前程豪邁！

去年我不慎在房間里摔傷，徽園及時(shí)送我去醫(yī)院置換了股骨頭，又經(jīng)過在徽園醫(yī)院住院理療，短短兩個(gè)多月，現(xiàn)已能步履如常。在我住徽園康復(fù)醫(yī)院理療期間，不僅醫(yī)護(hù)人員態(tài)度和藹，治理科學(xué)，徽園領(lǐng)導(dǎo)和管家都多次前來看望我，甚至連餐廳廚師都來到我的病床前噓寒問暖。常言說“傷筋動(dòng)骨一百天“，而我兩月多就康復(fù)出院了。我的家人都說，如果不是住進(jìn)泰康之家·徽園，遇此突發(fā)情況，后果不堪想象。

由此，我親身感受到在陳東升董事長領(lǐng)導(dǎo)下世界500強(qiáng)企業(yè)泰康保險(xiǎn)集團(tuán)，必將繼續(xù)開拓養(yǎng)老事業(yè)，更好造福我們老年人。在祖國突飛猛進(jìn)的時(shí)代，在泰康之家·燕園養(yǎng)老事業(yè)輝煌十年之后，我們的“泰康之家”，更會(huì)“家業(yè)”興旺發(fā)達(dá)，更多幸福老人會(huì)“回家”頤養(yǎng)天年。

泰康之家·徽園居民沈齡，寫于2025.5.29

以下為沈阿姨入住徽園初期

撰寫的入住體驗(yàn)感悟

以及關(guān)于入住養(yǎng)老社區(qū)的

6大“養(yǎng)老生活板塊”建議

內(nèi)容詳盡、深刻

希望大家能從中受到啟發(fā)和思考

《入住徽園幸福來 活力養(yǎng)老六板塊》

我是2023年8月1日住進(jìn)新開業(yè)的泰康之家·徽園，成為了首批居民。

徽園花園式的秀美園區(qū)、高大樓群和適老居室、營養(yǎng)餐廳和二級康復(fù)醫(yī)院、各種現(xiàn)代化的文體活動(dòng)場所及其先進(jìn)設(shè)施，以及無微不至的親切服務(wù)，一下子使我由孤單的居家養(yǎng)老進(jìn)入了一個(gè)高品質(zhì)養(yǎng)老的新家園。入住以來，我反復(fù)學(xué)習(xí)體會(huì)泰康保險(xiǎn)集團(tuán)董事長陳東升先生在徽園開業(yè)典禮上關(guān)于“長壽時(shí)代”“活力養(yǎng)老”的講話，經(jīng)過自己的體會(huì)和思考，我感悟到：有了好的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)還要會(huì)住，才能把“養(yǎng)老”升華為“享老”；才能突破傳統(tǒng)的“吃好睡好活好”的單調(diào)養(yǎng)老生活，邁進(jìn)新時(shí)期新觀念指導(dǎo)下“活力養(yǎng)老”的“長壽時(shí)代”。

沈阿姨在徽園活力中心

我想，住進(jìn)泰康之家·徽園，起碼有以下六個(gè)“養(yǎng)老生活板塊”可供我們合理安排、充分享受。

第一，《生活打理板塊》。這是我們作為養(yǎng)老社區(qū)居民首先要應(yīng)對的“適應(yīng)生活、安排生活、自主生活”的板塊。

首先要按一日三餐時(shí)間調(diào)整好自己的起居；房間規(guī)整盡量雅潔有序、溫馨如家；個(gè)人要梳洗保潔，衣妝得體；三餐美食注重營養(yǎng)；每日堅(jiān)持活動(dòng)，融入徽園大家庭；同時(shí)要在家中有序建立自己的“數(shù)據(jù)庫”，把有關(guān)資信卡證收存放置妥帖；要熟悉居室配置的家電、手機(jī)網(wǎng)購操作；熟悉并善于隨時(shí)和管家、醫(yī)生、保潔員、工程部維修員、快遞包裹送遞員等取得聯(lián)系；盡快加入園區(qū)居民各個(gè)手機(jī)群；適時(shí)參加居民大會(huì)等等。

《生活打理板塊》是入住養(yǎng)老社區(qū)的第一課，也是初入園區(qū)首要實(shí)踐的有關(guān)事宜。

第二，《親情社交板塊》。這是進(jìn)住養(yǎng)老社區(qū)后不可忽略的重要生活內(nèi)容之一。

首先，通過布置房間，除標(biāo)配物品外，可適當(dāng)保有自己一直喜歡的小家具、日常用品、書畫、像冊、工藝品、衣物等等，便于時(shí)而回憶家庭親情往事，形成延續(xù)性的“家”的溫馨氛圍，不忘自己對家的關(guān)愛。

非常重要的溝通，是和孩子、親戚的交流。可適時(shí)通過電話、視頻、照片、微信等，彼此報(bào)平安，使自己始終生活在親人關(guān)愛之中，飽享溫暖。

社交，也是重要方面。和老同事、老朋友，老鄰居，特別是入住徽園結(jié)識的新朋友、新鄰居、新的文體活動(dòng)伙伴，善于文明禮貌親切交流，盡快融入新的溫暖集體。

徽園工作人員都有較高素質(zhì)和服務(wù)技能，待居民像自己親人。我們對員工小伙伴也應(yīng)愛護(hù)、鼓勵(lì)，尊重服務(wù)人員的勞動(dòng)。提出建議和意見時(shí)，保持態(tài)度中肯，親如一家吧。

第三，《養(yǎng)生醫(yī)護(hù)板塊》。這是我們養(yǎng)老長者重要的生活內(nèi)容之一。要時(shí)刻記住，我們是來養(yǎng)老的，“健康第一”。

醫(yī)護(hù)養(yǎng)老，首先要對自己身心健康有個(gè)準(zhǔn)確的評價(jià)和認(rèn)知。在入園體檢基礎(chǔ)上，盡量做到在戰(zhàn)略上不被疾病嚇倒，承認(rèn)“老人帶點(diǎn)小病生活是常態(tài)”，但在戰(zhàn)術(shù)上又要重視疾病。真有病就要調(diào)養(yǎng)，要治療。

重視醫(yī)護(hù)板塊，前提一條，是要保存與整理好自己的醫(yī)護(hù)資料，過去重要的病歷、處方、X片、體檢表、醫(yī)保卡等等，放之有序，說找就能找到，說要就能拿出。

對徽園附設(shè)的二級康復(fù)醫(yī)院要盡快了解：熟悉中西醫(yī)科室、醫(yī)護(hù)人員專科特長和醫(yī)院備藥情況。要和自己樓層的“家庭醫(yī)生”建立密切聯(lián)系和良好關(guān)系，以便隨時(shí)求助。

要會(huì)使用居室中醫(yī)護(hù)報(bào)警設(shè)施和室外定點(diǎn)卡。家庭常備必須藥品要充足。還要注意防詐騙，保安全。

保持愉悅心情、良好心態(tài)，是最好的醫(yī)護(hù)！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)是最好的良藥。吃好睡好是最基本的保健。有營養(yǎng)的飯菜是最好的食療。有條不紊的生活規(guī)律，是身心健康的最起碼保證。

第四，《學(xué)習(xí)益智板塊》。養(yǎng)老不放棄學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)地增加知識，勤用腦、長智慧，是減緩衰老的重要方法之一。

沈阿姨在徽園家中看書

首先是自學(xué)，在家抽一定時(shí)間看書、看電視、看手機(jī)、閱覽微信和視頻號等，都是學(xué)習(xí)益智的好活動(dòng)。

徽園給居民提供了良好的學(xué)習(xí)條件。適當(dāng)?shù)綀D書館閱讀，去聽將會(huì)開設(shè)的樂泰學(xué)院講座課，看電影，都是學(xué)習(xí)新知識，吸收新信息的好機(jī)會(huì)。

泰康之家·徽園人才濟(jì)濟(jì)，會(huì)從未來交結(jié)的好友身上學(xué)到別人的特長。參加將要開課的樂泰學(xué)院課程的學(xué)習(xí)，參加未來各種居民俱樂部活動(dòng)，都可學(xué)到多方面的豐富知識。

學(xué)習(xí)會(huì)使人更知性，有品味，有教養(yǎng)。更充實(shí)，更快樂，更健康！

第五《文化娛樂板塊》。這是“活力養(yǎng)老”的重要內(nèi)容。它關(guān)系到心身愉悅，是保持健康的重要前提之一。

沈阿姨彈奏鋼琴

首先要積極參加養(yǎng)老社區(qū)居民俱樂部適合自己愛好的文體娛樂項(xiàng)目。陸續(xù)組織開展的唱歌、朗誦、時(shí)裝秀、舞蹈、看電影、手工藝、寫字畫畫……都可在我們的選擇范圍之內(nèi)。居民參加文體活動(dòng)，不求精湛，只求快樂。通過集體文化娛樂，還可交友，接近群眾，開闊心胸。

自娛自樂也很重要，在家可以唱歌、彈琴、玩攝影照片和視頻、練字畫、讀書看報(bào)、看電視、看手機(jī)等等。陶冶情操，提高文化修養(yǎng)，培養(yǎng)高雅素質(zhì)。

第六，《精神養(yǎng)心板塊》。我認(rèn)為，既要重視物質(zhì)養(yǎng)老，更重視精神養(yǎng)老！

沈阿姨在徽園圖書室閱讀

老年人都有一生豐富的閱歷，每位老人的人生都是一本書。老人愛回憶，愛思索。住進(jìn)養(yǎng)老社區(qū)，有了更充裕的時(shí)間，經(jīng)常會(huì)“思前想后”。所以精神養(yǎng)心必不可少。

我總是要求自己：以積極的觀念來“主觀能動(dòng)”地求得精神養(yǎng)心，而不是隨由自性地胡思亂想。

一生中不愉快的經(jīng)歷、不交好的人，盡量忘卻，不多想、不計(jì)較、不耿耿于懷。一切向前看！相反，可以多回憶自己和家人、親朋、同事的美好甜蜜、和諧互助的愉悅時(shí)光。要常常為自己的青春年華、為學(xué)業(yè)和事業(yè)的進(jìn)步與成就而自豪；常常為自己經(jīng)歷社會(huì)、周游世界所見所聞所體驗(yàn)過的美好景物與事物而滿意；常常為自己所獲得的與時(shí)俱進(jìn)的精神物質(zhì)享受而知足！

前述學(xué)習(xí)（書籍，影視、文化體驗(yàn)）中提高自己的知識和教養(yǎng)，升華自己對生命的哲思境界，很重要。前述親情與友情，是精神養(yǎng)心不可或缺的滋養(yǎng)。信仰和對人、對社會(huì)的向善胸懷，是精神養(yǎng)心的廣闊天地。

人到老年，有了自己的物質(zhì)和精神的天地，應(yīng)該自主地盡情地去享受余生夕陽紅的甜美！

我的“住養(yǎng)老社區(qū)要會(huì)住”的主張，和作為徽園新居民要每天穿插安排好“六個(gè)生活板塊”的想法就是這些。不一定準(zhǔn)確和適合每位居民，只是覺得住進(jìn)養(yǎng)老社區(qū)，要有個(gè)全面合理和科學(xué)的規(guī)劃與安排，這樣才能提高養(yǎng)老效果和效率。個(gè)人想法，既供大家參考，愿與老年朋友共勉！

衷心祝愿我們徽園新鄰居、新朋友，都有一個(gè)健康快樂和長壽的晚年！

泰康之家·徽園居民沈齡  寫于2023.8.27

從沈阿姨的文章中我們讀到的

遠(yuǎn)非簡單的入住體驗(yàn)分享

而是一位長者在泰康之家

享老理念滋養(yǎng)下的生命回響與價(jià)值宣言

從“孤住”老屋到融入活力社區(qū)

她不僅享受到環(huán)境之美、服務(wù)之周、醫(yī)療之安

更在文化舞臺(tái)上重燃“壯心不已”的激情

以詩文創(chuàng)作實(shí)現(xiàn)“老有所為”的價(jià)值再創(chuàng)造！

她以“回家的感覺真好”的肺腑之嘆

以“家業(yè)興旺發(fā)達(dá)”的深情期許

折射出泰康作為世界500強(qiáng)企業(yè)

深耕養(yǎng)老事業(yè)的初心與使命

——為長壽時(shí)代的長者們

打造一個(gè)可以

安放身心、綻放價(jià)值、尊嚴(yán)無憂的“家”

泰康之家，歡迎更多家人們“回家”！